明天就是八月十五中秋节了，是仲秋之节，在进入秋季的第二个月，以十五月圆为标志，这天正值三秋之中，故谓之“中秋”。 中秋节起源于先秦，普及于汉代，定型于唐朝，正式确立于北宋，盛行于宋朝以后。 很多人不知道的是，中秋节是有很多细节要注意的，这不是迷信，而是决定能不能好好过一个中秋节的重要前提条件。 要提醒大家的是，中秋节到了，记得：1不去、2不送、3不吵、4要吃！ 第一，中秋节到了，1不去 中秋节到了，老年人尽量别去人流拥挤的地方，中秋节自古便有祭月、赏月、扎灯笼、玩花灯、猜灯谜、树中秋、舞火龙、烧塔、吃月饼、嗦田螺、赏桂花、饮桂花酒等民俗，到了中秋节，各地都会举办很多活动，大家都喜欢去凑热闹，可是老年人最好别去人流拥挤的地方。 很多老年人的心肺功能不好，在人流拥挤的地方，空气不流通，在这样的环境待久了，老年人很容易出现身体的不适。 中秋节的晚上，大家都喜欢外出逛夜市，或者去赏月，殊不知，现在昼夜温差大，老年人晚上出去，很容易受凉感冒。 第二，中秋节到了，记得2不送 中秋节到了，国人都讲究要送礼，中秋节讲究的就是团圆，而月饼是最能代表团圆的，但是给家里的老人送月饼，最好不要送一些高糖高盐的月饼，因为很多老年人有高血压或糖尿病，高盐高糖的月饼，很容易引起身体里血压和血糖的波动。 还有，一定牢记不要送保健品，不要觉得保健品能让老年人更健康，保健品不是药物，也不能替代药物，乱吃保健品，还可能损伤身体本身的健康。 第三，中秋节到了，记得3不吵 中秋节到了，是团圆的日子，家里的亲戚可能很长时间没见面了，趁着中秋节聚在了一起，老人不图子女在外面混的有多好，大多数父母的心愿都是常回家来看看，家人团聚，阖家欢乐，其乐融融。 但是家家都有一本难念的经，很多家庭节假日聚会的时候，也是争吵的时候，殊不知，争吵，是最伤和气的。 中秋节到了，要牢记3不吵，老人与老人之间不要争吵，老人与子女之间不要争吵，亲戚与亲戚之间也不要争吵，为什么要这样建议呢？ 争吵不仅会伤了家庭的和气，还很容易让老年人情绪激动，很多老年人本来就有高血压，情绪一激动，神经兴奋，血压就会飙升。 第四，中秋节到了，记得4要吃 中秋节到了，月饼当然是要吃的，老年人可以选择低糖低盐月饼，不会引起身体里血压和血糖的波动。 中秋节到了，老年人要记得吃石榴，石榴里的多酚和花青素能帮身体对抗自由基，从而更好的保护血管健康；石榴里富含膳食纤维，能吸附脂肪，降低血脂；石榴里含有丰富的钾，还能稳定血压。 中秋节到了，老年人要记得吃螃蟹，秋风起，蟹脚痒，中秋到了，也是大闸蟹最肥美的时候，但是老年人记得，吃螃蟹，一定要注意清蒸，不要红烧，而且不能贪吃太多，毕竟螃蟹属于寒性食物，当然，螃蟹里富含的优质蛋白质，对健康是有好处的。 中秋节到了，老年人要记得吃芋头，芋头谐音“余头”，寓意日子富余、年年有余，可是不要忽视芋头的营养价值，芋头健脾益胃、宽肠通便，对老年人的脾胃特别友好。 特别